21 Ocak 2015 Çarşamba

5 Dakikada Mikrodalga Granola

5 MINUTES MICROWAVE GRANOLA

IMG_0550a(tarif , http://powerhungry.com/’dan uyarlanmıştır.)

Hem sağlıklı hem de besleyici bir kahvaltı alternatifi olarak granola sıklıkla tüketiliyor bizim evde. Hal böyle olunca kavanozun dibini görmek işten bile değil. Canınız kahvaltı için granola çekti ve vaktiniz yok. İşte böyle durumlar için çok pratik bir granola yapımı paylaşmak istiyorum.  Granola seviyorsanız kuru meyveli ve çikolatalı granola tariflerime de göz atmanızı öneririm.

bbb

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı bal
  • 2 çay kaşığı su
  • 2 çay kaşığı sıvı yağ
  • 1/3 su bardağı/cup yulaf ezmesi
  • 1-2 çorba kaşığı dilediğiniz kuruyemiş( fındık,badem vb)
  • 1-2 çorba kaşığı kuru meyve( kuru kayısı,yaban mersini, üzüm vb)
  • çay kaşığının ucuyla deniz tuzu
  • tarçın

aaaa

Yapılışı

  • Büyük bir kupa içerisine kuru meyveler hariç tüm malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
  • Mikrodalga fırınınızın orta ayarında ( 350watt) 2 dakika pişirin.
  • Kupayı çıkarın ve tüm malzemeleri tekrar karıştırın. Mikrodalga fırının aynı ayarında (350watt) yulafların rengi dönünceye kadar 1- 1 1/2 dakika daha pişirin.
  • Kupanızı çıkardıktan sonra kuru meyveleri ve dilediğiniz miktarda tarçını ekleyip birkaç dakia soğumasını bekleyerek süt yada yoğurtla servis edebilirsiniz.
  • Süzme yoğurt ve nar taneleri granolaya çok yakışıyor.

Afiyet olsun.

Hiç yorum yok: